Yoga

ヨガ

ヨガメニュー

岩盤骨盤調整ヨガ

女性の骨盤の状態は日々大きく変化します。 このクラスでは骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心にしっかりと動かしながら、 柔軟にすることで自律神経のバランスを整えていきます。 ホルモンの働きを促進させるので、 冷え・便秘・頭痛・腰痛等の方にもお勧めです。
【レベル】
☆☆
【料金】
岩盤ヨガ:ヨガ料金+700円

岩盤ベーシック

岩盤から発生するマイナスイオンでリラックスしながら身体が温まった状態でゆっくりほぐしてゆくのでヨガ初心者でも可。程よい室温と湿度で岩盤浴の温度は40度前後。爽やかに汗をかくヨガを楽しめます!
【レベル】
☆☆☆
【料金】
岩盤ヨガ:ヨガ料金+700円

岩盤デトックス

ゆっくりとしたペースで体を動かしていくクラス。
自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身を安定した状態に導きます。
普段、運動されていない方、苦手な方にも安心してご参加いただけます。
【レベル】
☆☆☆
【料金】
岩盤ヨガ:ヨガ料金+700円

岩盤アクティヴ

筋力UP、体脂肪燃焼に効果的なクラス。 呼吸を大切にし、様々なポーズを一連の動作で力強く行っていきます。 体力・集中力・柔軟性を高めていきます。心と体のバランスを整えていきます。
【レベル】
☆☆☆☆
【料金】
岩盤ヨガ:ヨガ料金+700円

リラックスヨガ

体が硬いから…今まできっかけがなかった…体を動かすのは苦手…の方、
年齢、性別、経験問わず 誰でも始められます。
呼吸法、ストレッチ、簡単なポーズを組み合わせたメニューのクラスです。
【レベル】
☆☆

整体ヨガ

整体ヨガとは、運動が苦手な方、とにかく体が硬い方、腰痛や肩こりのひどい方、 凝りや疲労がたまっている方に特におすすめしたいクラス。
緊張状態の筋肉や筋膜を、身体の力を抜くことでリラックス状態へと導きます。ヨガポーズとともに、骨格や筋肉の矯正をしながらケアしていくクラスです。
【レベル】
☆☆

※岩盤ヨガは定員制の為完全予約となっております。

基本料金

※初回限定 500円
入会金 2000円 体験日のご入会で50%OFF
チケット1回券 2000円
チケット3回券 5400円(有効期限1ヶ月)
チケット5回券 8500円(有効期限2ヶ月)
チケット10回券 15000円(有効期限3ヶ月)
チケット15回券 20000円(有効期限3ヶ月)

※5・10・15回券を継続購入の場合は1回券プレゼント

レンタル

セット(マット・バスタオル) 400円
ヨガマット 200円
バスタオル 200円
タオル 100円
浴衣 300円
ミネラルウォーター 110円

 

Yoga studio AKASHA
〒299-3234
千葉県大網白里市みずほ台2-10-1

TEL:0475-78-3014

※施術中・レッスン中は電話に出れない場合がございます。ご了承くださいませ。
お電話が繋がりやすい時間帯は
(火)~(日)朝9:00~10:00 
(火)(水)(金)夜19:00~20:00になります。
メールでのお問い合わせ優先お願い致します。
またメールでのお問い合わせの際は
yoga.studio.akasha.tiba@gmail.comのメールを受信できますように
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